益生菌不能滥用,但这些人群真的不能缺

益生菌是一种对人体有益的活性微生物,当人体住满足够的益生菌时,人就会处于健康的状态。但一旦体内菌群失去平衡,那么腹泻、过敏、疲倦、胃口不佳、免疫力变低等症状就会随之而来,人体的健康就会亮起红灯,这个时候就应该适当饮用些益生菌饮品,协助体内菌群平衡,才可以让人体重现健康状态。那么益生菌到底是如何帮助人体恢复健康的,今天就让我们来了解一下。

1、有益于过敏性鼻炎

益生菌可以有助于缓减鼻炎带来的鼻塞、鼻痒、流鼻涕等季节性过敏性鼻炎症状,还具免疫调节的功效。

2、降低幼儿过敏发生率

孕妇在产前及产后持续使用益生菌,可有助于降低儿童食物过敏的发生。

3、抗生素导致的腹泻

儿童经常会使用抗生素,它们会改变胃肠道内的微生物平衡,严重了会导致腹泻。益生菌带来的保护效果可以有效预防使用抗生素带来的腹泻。

孩子在什么情况下需要补充维生素

腹泻:因为孩子的肠胃功能不如成年人发育完善,所以腹泻过后就会引起肠道菌群失调,这个时候补充维生素可以帮助肠道恢复菌群平衡。

乳糖不耐受的儿童:乳糖不耐受是指人体不能有效消化摄入的乳糖、而产生不良反应的状态。其主要原因是因为消化系统中缺乏水解乳糖所必须的乳糖酶。益生菌就可以帮助人体消化乳制品中的乳糖。

益生菌并非多多益善,从理论上讲,益生菌适当补充可以改善肠道内环境。但它不是万能的,

它既不是保健药物,也不是补药,盲目滥用的话会给健康带来副作用。

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